JOUW EERSTE LES
Je begint bij de basis
Tijdens de proefles maak je kennis met de basis van Wing Chun. Ik laat je zien wat je doet, waarom je het doet en hoe je het rustig kunt oefenen.
Je werkt aan je houding en lichaamsstructuur, eenvoudige directe technieken en samenwerking met een partner. Daarbij leer je kijken, voelen en reageren.
Je hoeft niets te bewijzen. De eerste les is er om te ervaren hoe we trainen.
VOEL HET VERSCHIL
Minder spanning. Meer controle.
Tijdens je eerste les merk je hoeveel invloed spanning heeft op je beweging. Als je schouders ontspannen en je houding beter staat, hoef je vaak minder kracht te gebruiken.
Je onderzoekt hoe structuur, timing en positie samenwerken. Dat lukt niet meteen bij elke oefening, en dat hoeft ook niet.
Ik help je herkennen wat er gebeurt en geef je iets concreets om mee verder te oefenen.
Aandacht voor jouw ontwikkeling
We trainen serieus en met respect voor elkaar. Je krijgt persoonlijke begeleiding en oefent met een partner die rekening houdt met jouw niveau.
Veiligheid en controle staan voorop. De weerstand bouwen we rustig op, zodat je kunt leren zonder jezelf te hoeven bewijzen.
Vragen stellen mag altijd. We trainen samen om beter te worden.
TRAINEN BIJ CMASD
VOOR WIE
Een proefles op jouw niveau
Je hoeft geen ervaring te hebben. Kies de groep die bij je past; we begeleiden je vanaf de eerste oefening.
De eerste Wing Chun les van je kind
Wing Chun Kids is voor kinderen van 8 t/m 11 jaar. Tijdens de proefles oefent je kind houding, balans, coördinatie en eenvoudige technieken. Samenwerken en respect voor elkaar staan centraal.
Je kind begint op zijn of haar eigen niveau, onder begeleiding van Sifu Hertz. We oefenen rustig en gecontroleerd en bouwen de oefeningen stap voor stap op.
Wing Chun Kids
8–11 jaar. Samen bewegen, leren en groeien in zelfvertrouwen.
Wing Chun 12+
Vanaf 12 jaar. Praktische zelfverdediging, structuur en controle.
Begin op jouw niveau
Ervaring is niet nodig. Je leert stap voor stap, met begeleiding.
Kom ongeveer 10 minuten voor aanvang. Dan is er tijd om kennis te maken en rustig te beginnen.
Draag comfortabele sportkleding en neem schone binnensportschoenen zonder zwarte zolen mee. Een fles water en eventueel een handdoek zijn voldoende.
Je traint bij Wing Chun CMASD Nederland, Haefland 8E in Brunssum. Parkeren kan op het terrein.
Zo kom je naar je eerste les
GOED VOORBEREID
LEREN DOOR TE DOEN
Je kunt veel lezen over zelfverdediging. Tijdens het oefenen voel je pas wat houding, afstand en timing met elkaar te maken hebben.
We werken rustig en met gecontroleerde weerstand. Zo ontdek je hoe je reageert wanneer iemand tegenover je staat, en hoe je structuur helpt om controle te houden.
Een proefles is een eerste kennismaking. Vaardigheid groeit door regelmatig en bewust te trainen.
Begrijpen begint met ervaren
SPORT VOOR KINDEREN
Ieder kind moet kunnen meedoen
Wil je kind graag sporten, maar is er thuis te weinig geld voor de contributie? Het Jeugdfonds Sport & Cultuur kan helpen met lesgeld en soms met sportkleding of andere benodigdheden.
Bekijk welke mogelijkheden en voorwaarden gelden bij het fonds in jouw gemeente.