top of page
selfdefense-women-hero_wc2026.PNG

Wing Chun is de basis

Alles wat we trainen, bouwt daarop voort.

Zelfverdediging is geen verzameling technieken.
Het is een systeem dat werkt onder druk, op korte afstand en zonder afhankelijk te zijn van kracht.

​

Bij Wing Chun CMASD train je één fundament.
Alles wat volgt, ontstaat daaruit.

WAT IS WING CHUN?

Wing Chun is een Zuid-Chinese kungfu-stijl, ontwikkeld voor directe en efficiënte zelfverdediging op korte afstand.

​

Je leert geen losse technieken, maar een systeem dat gericht is op:

​

  • controle van de centerline

  • minimale, directe beweging

  • gelijktijdig verdedigen en aanvallen

  • functioneren onder druk

 

Het doel is niet om sterker te zijn dan je tegenstander,
maar om efficiënter te reageren in het moment dat het ertoe doet.

HET FUNDAMENT

Alles begint met structuur.

​

Binnen Wing Chun train je volgens vaste principes die in elke situatie terugkomen:

​

  • Centerline controle — beschermen en domineren van de centrale lijn

  • Simultaan handelen — aanval en verdediging in één beweging

  • Economy of motion — geen verspilde energie

  • Structuur boven kracht — techniek vóór spierkracht

 

Deze principes zorgen ervoor dat techniek geen losse handelingen blijven,
maar één samenhangend geheel vormen.

 

Zonder fundament blijft alles fragmentarisch.
Met fundament ontstaat controle.

OPBOUW VAN DE TRAINING

Van basis naar toepassing — zonder stappen over te slaan.

​

Basisniveau
Je ontwikkelt houding, balans, structuur en controle.

​

Gevorderd niveau (vanaf Chum Kiu)
Je leert bewegen, positioneren en kracht verbinden binnen het systeem.

​

Verdieping
Contacttraining, reflexontwikkeling en toepassing onder realistische druk.

 

Elke fase bouwt voort op de vorige.
Wat je leert wordt stap voor stap functioneel.

VERDIEPING BINNEN HET SYSTEEM

Alles blijft Wing Chun.

​

Aanvullende trainingsvormen zoals Keysi, Balintawak en Kali worden gebruikt als attributen binnen het systeem, niet als aparte stijlen.

​

Ze helpen je om:

​

  • timing te verfijnen

  • afstand beter te begrijpen

  • onder druk te blijven functioneren

 

👉 De principes blijven hetzelfde
👉 Alleen de context verandert

 

Deze verdieping wordt pas geïntroduceerd wanneer de basis voldoende ontwikkeld is.

 

Tijdens een proefles ligt de focus volledig op het fundament.

VOOR WIE

Voor mensen die serieus willen trainen.

​

Deze aanpak is geschikt voor:

​

  • beginners zonder ervaring

  • leerlingen die Wing Chun willen verdiepen

  • mensen die zoeken naar praktische zelfverdediging

 

Je begint bij de basis.

 

De rest volgt wanneer je daar klaar voor bent.

Begin bij het fundament.

Tijdens een proefles maak je kennis met de basis van Wing Chun en ervaar je hoe het systeem werkt in de praktijk.

bottom of page